Encouragez vos héros intérieurs – De 17h à 18h30

Durée : 1h30

Objectif général :

👉 Profiter des bienfaits de la méditation pour se connecter à soi

👉 Libérer sa plume et se faire plaisir

👉 Faire le point sur ses projets personnels et encourager ses héros : le poète, l’explorateur, le chevalier et l’alchimiste.

👉 Booster celui qui vous tient le plus à cœur

Programme :

🧘‍♀️Méditation inclusive

✒️Temps d’écriture 1

📖 Lecture à voix haute (sur volontariat)

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🧘‍♀️ Méditation créative

✒️Temps d’écriture 2

📖 Lecture  à voix haute (sur volontariat)

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👥 Temps d’échange

Note : Connectez-vous quelques minutes avant l’horaire pour profiter pleinement du temps d’atelier.