Encouragez vos héros intérieurs – De 17h à 18h30

Durée : 1h30

Objectif général :

Profiter des bienfaits de la méditation pour se connecter à soi

Libérer sa plume et se faire plaisir

Faire le point sur ses projets personnels et encourager ses héros : le poète, l’explorateur, le chevalier et l’alchimiste.

Booster celui qui vous tient le plus à cœur

Programme :

Méditation inclusive

Temps d’écriture 1

Lecture à voix haute (sur volontariat)

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Méditation créative

Temps d’écriture 2

Lecture  à voix haute (sur volontariat)

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Temps d’échange

Note : Connectez-vous quelques minutes avant l’horaire pour profiter pleinement du temps d’atelier.